Zanim zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często robię napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo promieniowanie z nich utrudnia spokojny sen. Dla osób to byle jakie rzeczy, ale dla mnie tożsame element do zdrowego drzemki. Wreszcie